Det er de færreste af os moderne kvinder der husker,
eller evner, at drage ægte omsorg for os selv.
Vi fortynder os selv. Vasker vores kraft og energi ud.
Istedet for at stå lysende, afgrænsede og fulde af ægte livskraft
falder vi i vaner,
som at knokle derudaf, sætte andre mennesker og gøremål foran os selv
og undlade at gøre ting, som kalder højt og tydeligt indefra.
Vi tror vi gør verden en tjeneste,
men sandheden er, at vi bliver vi mindre og mindre.
Vi kan brænde ud. Blive følelsesløse. Udhulede. Triste.
Inde bagved det hele véd du det godt: At dét verden virkelig behøver er DIG :
Din ro. Dit overblik. Din lysende livsglæde.
Derfor gør du verden en tjenste, når du rejser dig
&
henter din egen kraft hjem
_
Tag med på et årsforløb, der igennem hele 2023
er skræddersyet til at støtte dig i at
Leve et liv med mere nærvær og glæde
Erstatte knokleri med nydelse og flow
Stå i dit eget lys, stærk og ukuelig
Lære radikal selvomsorg, så du har mere at give af
Du følges året igennem med en gruppe på max. 12 kvinder.
Fællesskabet er hjertevarmt og støttende og du kan føle dig
helt tryg og rummet, som den du er.
Holistisk yoga, dybe meditationer og naturarbejde, skaber et
solidt fundament for, at en ønsket forvandling kan ske.
Din kontakt til dig selv bliver finjusteret. Din intuition bliver højnet, og din
evne til at styre efter det som nærer og bygger op, bliver styrket.
OVERSIGT - DU FÅR
✓ To weekend retreats ved havet med kost og logi
✓ Et fire dages retreat ved sø og skov med kost og logi
✓ Et fordybelses døgn i smuk natur med kost og shelter
✓ Tolv online klasser ved nymåne, af en times varighed
✓ Tolv motiverende månedsbreve, med reflektionsøvelser
✓ Tolv optagede yoga-sessions, som evt. kan bruges
til at opbygge en egen praksis, hvis det ønskes.
GLÆD DIG TIL
♡ Holistisk Yoga
♡ Selvomsorgs ritualer
♡ Guidede meditationer
♡ Reflektion & skriveøvelser
♡ En håndplukket litteraturliste
♡ Skovbad & Vision quest
♡ Cyklisk kvindevisdom
♡ Frigørende dans
Vi mødes fysisk i hver af de 4 årstider og online ved hver nymåne.
Hver måned modtager du et motiverende og inspirerende
månedsbrev, som relaterer sig til de særlige kvaliteter, der er på spil netop nu.
Der vil være reflektions opgaver og forslag til bøger du kan læse.
Det er enten muligt at investere meget tid / eller at investere moderat tid imellem mødegangene, helt afhængig af din livssituation.
Forløbet er ikke terapi, men det har en terapeutisk effekt,
fordi du inviteres ind i et åbent, helhjertet og helende rum.
FYSISK FÆLLESSKAB
9.-11. Februar - Retreat på Aa strand, Vestfyn
9.-12. Maj - Retreat på Danakilde, Rørbæk sø, Midtjylland
2.-3. August - Fordybelsesdøgn ved Rørbæk sø, Midtjylland
8.-10. November - Retreat på Aa strand, Vestfyn
7. December - Afslutnings hygge aften, Odense
ONLINE FÆLLESSKAB
Vi mødes til 1 times online praksis, hver nymåne kl. 17-18
Møderne optages, hvis du er forhindret i at deltage.
10. Marts
8. April
8. Maj
6. Juni
6. Juli
4. August
3. September
2. Oktober
1. November
1. December
30. December
29. Januar
DIN INVESTERING
For 12 måneder fyldt med forvandlende praksis,
radikal selvomsorg og kvinde visdom.
Inklusiv -
8 overnatninger, lækker frisklavet mad, alt materiale
og mere end 60 timers undervisning.
EARLY bird prisen, indtil 1. December er 22.500 kr
- Normal prisen er 24.500 kr for hele forløbet
Det er muligt at betale årsforløbet i rater.
DIN UNDERVISER
Jeg - Senay Jensen, er med som guide, som inspirator og facilitator.
Jeg er dén der holder oplæg, holder rummet og den røde tråd.
Det er en stor glæde for mig at formidle disse forskelligartede teknikker, som rummer så meget potentiale, og som altid rækker langt ud over mig som underviser. Jeg formidler blot. Du skaber den smukke forandring.
TILMELDING
Send en mail til Senayjensen@gmail.com
Hvis der er flere ledige pladser, modtager du en bekræftelse, samt en opkrævning af hele beløbet (med mindre andet er aftalt).
GRATIS SAMTALE
Er du i tvivl om Årsforløbet er det rigtige for dig, er du velkommen til at booke en gratis og uforpligtende samtale med mig.
Samtalen varer typisk mellem 20 og 30 minutter.
Har vi aldrig mødt hinanden på enten et retreat, et yogamentor forløb eller fast ugentlig undervisning, er det et krav at du forud for tilmelding booker en samtale. Samtalen er dels til, for at sikre at forløbet er det du forventer, dels for at jeg kan vurdere om du vil kunne få det fulde udbytte.
DET MED SMÅT
Ved aflysning op til 12 uger før kursets start, tilbagebetales det indbetalte beløb minus 4000 kr. i depositum. Ved afmelding derefter tilbagebetales der ikke, med mindre vi finder en der vil overtage din plads. Efter kursus start er det ikke muligt at videregive din plads, heller ikke selvom du bliver forhindret i at deltage. Dette er for at sikre tryghed og ro i gruppen.
Ved tilmelding forpligter du dig til at betale hele årsforløbet,
også hvis du vælger at stoppe undervejs.
VIDEOER
