YOGAnesh.dk

Holistisk Yoga  // Odense 

_edited.jpg

HVORNÅR

 

 

Mandage 18.30-19.45

Torsdage 16.45-18.00

 

(uge 13-23. Minus uge 15 & 19)

HVOR

Vestergade 21,1, 5000 Odense C

 

 

FOR HVEM

For alle, i en helt almindelig grundform

PRIS

Fast hold tilmelding: 130 kr. pr gang 

3 x Prøvetime: 390 Kr.

Velkommen til en skånsom, enkel og effektiv træning, som er andet og mere, end blot fysisk.

Min undervisning henter inspiration fra Hatha yoga, Kampsport, Bowspring og andre typer naturlig, funktionel, holistisk og mindful yoga. Derudover henter jeg min inspiration fra naturen, poesi og det liv,  jeg ser levet omkring mig.

 

På mine klasser er stillingerne og sekvenserne målrettede mod, at du får styrket krop / sind / sjæl på inspirerende, kraftfulde og legende måder. Muskler, bindevæv, balance og koordinering styrkes, så glemte og følelsesløse områder i kroppen, der er gledet ud af bevidstheden, vækkes og inkluderes igen.

Relationen til dig selv styrkes. Din bevidste opmærksomhed. Din kropsfornemmelses sans. Din dybe empati for dig selv.

Du opbygger en naturlig grundparathed samt en friere og mere nuanceret bevægelighed.

Funktionel Yoga kan kaldes bevægelsesmedicin, fordi metoderne lindrer smerter og ubehag, ofte i hofter, lænd, skuldre, nakke m.m og lærer dig at bruge kroppen så den kan holde livet ud uden at slides.

 

Efter en klasse er dine sanser klarere og du kan opleve din krop som levende, næret og vågen.

Det er en stor glæde for mig at guide disse klasser, som rummer så meget potentiale, og rækker langt ud over mig som underviser. Jeg formidler blot. Du skaber den smukke forandring.

 

Jeg ser frem til at møde DIG :)

                TILMELDING

arrow&v

TAK for din tilmelding ;)