YOGAnesh.dk

Holistis Yoga  // Odense 

_edited.jpg

HVORNÅR

 

Onsdage 17.00 -18.15 

 

(Uge 34-47 - Minus uge 36)

Løbende optag, hvis du først kan starte senere.

HVOR

Vestergade 21,1, 5000 Odense C

FOR HVEM

For alle, i en helt almindelig grundform

PRIS

Fast hold tilmelding: 130 Kr. pr klasse

 

Prøvetime og drop ind: 150 Kr. pr. klasse

Studerende & sygemeldte får 25% rabat

Velkommen til en enkel, effektiv og skånsom træning, som er andet og mere, end blot fysisk.

Min undervisning henter inspiration fra forskellige typer naturlig, funktionel, holistisk og mindful bevægelse.

Derudover henter jeg min inspiration fra naturen, poesi og det liv,  jeg ser levet omkring mig.

 

På mine klasser er stillingerne og sekvenserne målrettede mod, at du får styrket krop / sind / sjæl på inspirerende, kraftfulde og legende måder. Muskler, bindevæv, balance og koordinering styrkes, så glemte og følelsesløse områder i kroppen, vækkes og inkluderes igen.

Relationen til dig selv styrkes. Din bevidste opmærksomhed. Din kropsfornemmelses sans. Din dybe empati for dig selv.

Du opbygger en naturlig grundparathed, samt en friere og mere nuanceret bevægelighed.

Holistisk / Funktionel yoga kan kaldes bevægelsesmedicin, fordi metoderne lindrer smerter og ubehag, ofte i hofter, lænd, skuldre, nakke m.m og lærer dig at bruge kroppen så den kan holde livet ud uden at slides.

 

Efter en klasse er dine sanser klarere og du kan opleve din krop som levende, næret og vågen.

Det er en stor glæde for mig at guide disse klasser, som rummer så meget potentiale, og rækker langt ud over mig som underviser. Jeg formidler blot. Du skaber den smukke forandring.

 

Jeg ser frem til at møde dig  :)

                TILMELDING

arrow&v

TAK for din tilmelding ;)