YOGAnesh.dk

YOGA, MEDITATION & VANDRINGS RETREAT
CIRALI, TYRKIET


8.-15. Maj 2022

11.-18. September 2022 

 

Hånden på hjertet den bedste gave, jeg nogensinde,
som i nogensinde, har givet mig selv.  Louise Mygind
 
Rejs med mig til smukke Cirali hvor både naturen og de lokale er fuld af varme og venlighed. 

 

Når omgivelsernes skønhed er suget ind, vil du opleve hvordan det nærer og støtter dig, forfrisker alle sanser og giver ro til fordybelse i kropslige og meditative praksisser.

Hvorfor et retreat?

Hvis du gerne vil gå mere vågen gennem livet, kan en god strategi være at rejse væk fra hverdagen og fra vanernes greb, se livet lidt udefra og vende inspireret, beriget og mere bevidst tilbage til det hjemlige.

På en Yoga og Meditations rejse til Cirali, vil du således opleve at få større adgang til dybere lag af dine egne ressourcer og kvaliteter.

Hvorfor Yoga og Meditation?

 

Yoga praksissen inviterer os tilbage til den naturlige intelligente krop vi havde som børn. Med funktionel bevægelse som toner muskler og bindevæv ensartet, så din krop bliver mere let, harmonisk og fri. Med den lette bevægelighed, frihed og styrke, som vi også ser hos vilde dyr og oprindelige folk. Det er bevægelse som styrker, vitaliserer og samtidig bringer ro til krop og sind.

Når du laver Yoga med mig, bliver hele kroppen inddraget, og du 
indtager en kropslig holdning af optimisme og åbenhed!

 

Vi laver enkle meditationsøvelser suppleret med kreative skriveøvelser og sanseøvelser, der alle medvirker til at stabilisere nærvær og toning af krop og nervesystem og dermed vitalisere og gøre os mere robuste og modstandsdygtige.

 

Vandringerne er i stilhed. Forud for vores to længere vandringer vil vi fordybe os i stilhedens kvaliteter.

 

270175995_4225236977576311_8270663363458552664_n.jpg

" Cirali var lige præcis så smukt og magisk som det var blevet beskrevet, og mere til.

 

Der var en helt speciel ro og afslappet ”vibe”. Jeg nød det krystalblå hav, bjergene der omgav os, alt det der voksede omkring os. Blomster, træer, palmer og det rige dyreliv, både på land og til havs.

 

At praktisere Yoga og Meditation i sådanne omgivelser, er en drøm.

 

Det er rart at opleve, at der på Senays hold er plads til alle, både de mere øvede og erfarne og de, som er med for første gang. Alle favnes og udfordres med dygtighed, kærlighed og humor. Senay er virkelig en god underviser!

 

Bjergvandringen var fantastisk, ingen ord kan beskrive det, det skal opleves!

 

Mens jeg skriver, ved jeg med sikkerhed, at jeg igen skal med, på dette skønne retreat."

Anna Fasting

FAQ

Indkvartering

 

Vi bor i hyggelige træ bungalows i Hemera, som er en stor, frodig have.

 

Sengene er opredte og der er friske håndklæder., når du behøver det. Bade håndklæder til strand brug kan lånes.

Du kan gå til stranden på 5 minutter, hvor du vil har fri adgang til liggestole og parasoller.

 

Yogamåtter kan lånes på stedet (nogle meget simple ældre modeller) og skal du bruge et tæppe kan du låne dit sengetæppe med i op på terassen hvor vi praktiserer. Der er ingen blokke. 

 

Cykler kan lejes i landsbyen.

 

Der er lidt hullet internet hvor vi bor, men på cafeerne i byen er der godt wifi. (Jeg anbefaler dog altid at man sætter autosvar på mailen og er så meget off line som muligt, for at få det fulde udbytte af retreatet. ;)

Et enkeltværelse koster 900kr. som afregnes direkte med værten.

Måltider

 

Brunch og middag er inkluderet i prisen. Alle måltider laves fra bunden, af friske lokale råvarer. Der er ingen præfabrikeret mad eller tilsætningsstoffer på Hemera. Desuden er der gratis te og kaffe dagen igennem.

 

Muligheder

 

I Cirali er der masser af ting at gå på opdagelse i. Du har den smukke ruinby Olympus lige om hjørnet. Den er gemt delvist inde i en skov og derfor meget smuk og mystisk. I den lille bohemeby finder du udsøgte små butikker med lokalproduceret håndværk, urter, sæber m.m. 

En lille gåtur langs vandet tager dig til gode bjergveje hvor du kan hike.

 

Pris

 

6500 Dkk. per person. (2000 Dkk. i depositum).

Prisen inkluderer:

 

Inkvartering i dobbeltværelse, fra søndag til søndag

Brunch, aftensmad og undervisning fra søndag eftermiddag til Lørdag morgen.

 

En aften i løbet af ugen går vi op til de evige flammer, chimaeras, sammen. Her sidder vi og hygger os og ser lyset forsvinde. 

 

Prisen inkluderer IKKE flyrejse og transport til og fra lufthavnen

(Men vores vært arrangerer det gerne for jer i Tyrkiet).

Find vej

 

Det er let at komme til Cirali. Jeg vil anbefale dig at flyve direkte til Antalya, enten fra Billund eller København. Flyveturen tager ca. 3,5 time.

 

Jo før du køber billetterne jo billigere plejer de at være.

 

Jeg foreslår fælles afgang med disse fly: fra Kastrup kl. 9.40 / Billund 10.10, søndag morgen med Sun Express og retur søndag morgen kl. 6.00.

 

Taxa kan prajes lige udenfor lufthavnen. Det er velorganiseret. Priserne er faste og chaufførerne er venlige, som de fleste Tyrkere.

En taxabus koster cirka 300 kr hver vej, afhængigt af hvor mange der er med.

Det tager ca. 1,5 time at køre fra Antalya til Cirali - en meget flot tur!

 

Ankommer du før den dato vi starter, eller vil du gerne bestille en taxa på forhånd, så skriv direkte til vores vært på uni_oz@hotmail.com 

Corona

Det er heldigvis let at rejse både til og fra Tyrkiet.

 

Du skal blot 72 timer før afrejsen udfylde en formular (Link herunder) og fremvise en PCR test eller Vaccine pas.

register.health.gov.tr

 

BETALING

 

Kurset betales senest 14 dage efter tilmelding. 

Du modtager en faktura på mail.

 

Ved aflysning op til 6 uger før kursets start, tilbagebetales det indbetalte beløb minus et administrationsgebyr på 1000 kr.

Ved afmelding efter 6 uger tilbagebetales det indbetalte beløb ikke, med mindre vi finder en der vil overtage din plads.

Hvis kurset aflyses, tilbagebetales det fulde beløb.